千葉県八街市フィットネスダンス
Aya ZUMBAサークル
Aya ピラティスサークル
佐倉市志津/四街道もあります

Ayaピラティス〜サークル活動でしなやかな筋肉を〜

筋トレの資格取得に続き、ピラティスの指導資格と
サークルモビリティの指導資格を取得しました。
ピラティスとサークルモビリティのレッスンを開始しています。

また、私の自宅にて　ピラティスリフォーマー（マシンピラティス）
のパーソナルレッスンを2026年春より開始します。



※次回のグループレッスンは


1月22日(木) 14：30（ピラティス）ゆうゆう
1月29日(木) 14：30（ピラティス）ゆうゆう
1月31日(土)11:00（サークルモビリティ）朝日コミュニティ
2月10日(日)11:00(サークルモビリティ)ゆうゆう
2月19日(木)14:30(ピラティス)ゆうゆう
2月21日(土)11:00(サークルモビリティ)朝日コミュニティ
2月26日(木)14:30(ピラティス)ゆうゆう

怪我をしない体づくりは何より大事。
加齢による衰えを食い止め、元気な体を取り戻します。
スタイルアップにも効果的。


ピラティスとは

体のアライメントと呼吸を整えることで
無理なく体幹を強化し、ケガを予防する体づくりができるプログラムです。

普段の生活の動きに気づきを覚え
日常生活から体幹を使って動けるようになる体づくりの第一歩を
みなさんと共に始めていきたいと思います。


深い呼吸で自律神経を整え柔軟性アップ。
ぽっこりお腹の改善

ポイントは背骨の柔軟性にあり
それを体感していただきたいです。

ピラティスリフォーマー（マシンピラティス）

体が硬かったり、障害があるなどで姿勢を作るのが難しい、マットピラティスでうまく効かせられないという方、初心者向けに開発されたピラティスマシンの指導もお受けします。
ご相談ください（私の自宅にてまたは訪問となります）

サークルモビリティ

ヨガでもないピラティスでもない
新しいレッスン「サークルモビリティ」
体を伸ばしながら使うマット運動。
柔軟性、バランス、コンビネーション能力を養えます。
シニアの方に好評です！
生の声として、いろいろな不調が改善していると次々と報告があります。
効果のあるすごいレッスンかも！♡
私も未知の可能性に驚きを隠せませんw

パーソナルもお受けします

ピラティスや筋トレのパーソナルレッスンもお受けします。
2026年春よりピラティスリフォーマーパーソナル開始します。

グループレッスンでピラティスの基礎を押さえながら
パーソナルで自分の体に合ったトレーニングを行うことは
一番の近道です。

パーソナルでは
ピラティスと筋トレを融合し
オリジナルのトレーニング方式を行うことができます。

グループレッスン〜ピラティス・モビリティサークル〜

まずはスタジオレッスンから始めてみたい方にお勧めです
八街市

⭐️第1、第3土曜日　
サークルモビリティ　
11：00〜
朝日コミュニティセンター
500円


⭐️老人福祉センター「ゆうゆう」では
シニアピラティスやモビリティを300円で開催しております。

⭐️ちいきカルチャー志津教室
第2第4土曜日　
10：30 サークルモビリティ
11：30シニアピラティス
開催中

⭐️ちいきカルチャー四街道教室
第1、第3金曜日
15：00サークルモビリティ（シニアモビリティ）
募集中

パーソナル料金

ピラティス、筋トレパーソナル
3000円（60分）/1回
2000円（30分）/1回

ピラティスリフォーマーパーソナル　4000円（60分）/1回
10回券　35000円
20回券　60000円

お問い合わせ

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